Spaßrunning im November 2013

Der erste Advent haben wir heute, somit ist es die beste Zeit eine Statistik über November 2013 und meine Laufeinheiten zu ziehen.

Statistik November 2013:

Distance: 234KM
Duration: 20:25:00H
Moves: 17

Insgesamt bin ich mit der Anzahl der Laufeinheiten und auch mit der Intensität zufrieden. Ich habe mir ja versprochen, nicht mehr so einseitig zu trainieren und das Laufen zum Spaß und zum Fit-bleiben nutzen. Und das gelingt mir auch.

Mein Ziel in der Woche 4 Einheiten zu schaffen, gelingt mir ziemlich regelmäßig, auch natürlich durch die Unterstützung meiner Familie und dem Verständnis meiner kleinen Tochter.:-)

Wenn es so weitergehen sollte, hätte ich nichts dagegen!